أهم 15 استخدام للبان الذكر وفوائده
لبان الذكر من أقدم المواد الطبيعية اللي استخدمها الإنسان سواء في الطب الشعبي أو الحياة اليومية. في المقال ده، هنشرح بالتفصيل إيه هو لبان الذكر، فوائده، وأنواعه، وكمان إزاي تقدر تستخدمه بأكتر من طريقة.
ما هو لبان الذكر؟
لبان الذكر، اللي بيتقال عليه كمان "الكندر" أو "اللبان الشحري"، هو نوع من الصمغ اللي بيطلع من شجرة اسمها البوسويليا. الصمغ ده بيتم جمعه من الشجرة بعد شق جذعها، وبعدها بيتجمد ويبقى جاهز للاستخدام.
أسماء تانية للبن الذكر:
- في الحضارة العربية: لبان الكندر أو البدوي.
- في اللغة اليونانية: Libanos.
- في مناطق حضرموت: اسمه الكندر نسبة لشجر الكندر.
تاريخ لبان الذكر
لبان الذكر معروف من آلاف السنين، وكان له دور كبير في التجارة والعلاج عبر الحضارات المختلفة.
- عصر الفراعنة: الملكة حتشبسوت كانت بتجيبه من ظفار بعمان وشمال الصومال لاستخدامه في البخور والعلاج.
- عند الإمبراطورية الفارسية والرومانية: كان بيُستخدم في الطقوس الدينية كمادة مقدسة.
- عند العرب: ظفار وسقطرى كانت معروفة ببلاد اللبان وكانوا بيستخدموه في الطب والتجارة.
من أين يُستخرج لبان الذكر؟
لبان الذكر بيتزرع في مناطق معينة في العالم، وأجود أنواعه بيجي من:
- سلطنة عمان (ظفار): بتنتج أفضل أنواع لبان الذكر زي اللبان الحوجري.
- حضرموت باليمن: معروف بجودته العالية.
- الصومال: ثاني أكبر مصدر للبن الذكر.
- الهند وإثيوبيا: بتزرع أنواع أقل جودة.
أنواع لبان الذكر في منطقة ظفار العمانية
اللبان الحوجري:
أجود أنواع اللبان، بيطلع من المنطقة الشرقية في ظفار.اللبان النجدي:
موجود في منطقة نجد شمال ظفار.اللبان الشعبي:
أقل جودة، وبيطلع من المناطق القريبة من الساحل.اللبان الشزري:
نوع كويس بينمو على جبال القراء وبيستخدم بكثرة.
الفرق بين لبان الذكر الأصلي والمغشوش
عشان تتأكد إن اللي عندك لبان ذكر أصلي، جرب الحاجات دي:
- الفرك: لو فركت اللبان في إيدك وطلع ريحة نفاذة، يبقى أصلي. لو مفيش ريحة أو حسيت إنه عامل زي البلاستيك، يبقى مغشوش.
- المضغ: اللبان الأصلي بيكون لين ومرن لما تمضغه. المغشوش بيبقى ناشف وصعب المضغ.
- اللون: الأصلي لونه متجانس ولامع زي الزيت.
أهم 15 فائدة للبان الذكر واستخداماته
1. تعزيز المناعة
لبان الذكر غني بمضادات الأكسدة اللي بتحارب الالتهابات وتقوي جهاز المناعة.
- استخدام: اشرب مشروب لبان الذكر يوميًا لتحصين جسمك ضد الأمراض.
2. تحسين صحة الجهاز التنفسي
بيساعد في علاج الكحة، الربو، وتنظيف الشعب الهوائية.
- وصفة: اغلي لبان الذكر مع شوية زعتر واشربه دافئ.
3. تقليل التهابات المفاصل
بيحتوي على حمض البوزويليك اللي بيقلل الالتهابات.
- استخدام موضعي: دهن زيت لبان الذكر على المفاصل المصابة.
4. تحسين الهضم
لبان الذكر بيقلل الانتفاخ، يحسن الهضم، ويعالج التهابات القولون.
- وصفة: شرب كوب منقوع لبان الذكر بعد الأكل.
5. تحسين صحة البشرة
بيقلل التجاعيد، يعالج حب الشباب، ويفتح البشرة.
- وصفة: اغلي لبان الذكر واستخدمي المية كتونر يومي.
6. علاج طبيعي للجروح
بيساعد على تطهير الجروح وتسريع التئامها.
7. تخفيف التوتر
ريحته المميزة بتهدي الأعصاب وبتقلل التوتر.
8. علاج الكحة وإزالة البلغم
بيخفف البلغم ويريح الشعب الهوائية.
- وصفة للأطفال: نقع ملعقة صغيرة من اللبان في كوب حليب لمدة 12 ساعة.
9. دعم صحة الفم والأسنان
بيستخدم كمطهر طبيعي للثة ومزيل لرائحة الفم الكريهة.
10. تقليل الوزن
بيحسن الحرق ويشد الجلد بعد فقدان الوزن.
- وصفة: اشرب كوب من منقوع لبان الذكر يوميًا.
11. تحسين صحة القلب
بيقلل الكوليسترول الضار ويدعم صحة القلب.
12. تنظيم مستوى السكر في الدم
بيحسن إفراز الأنسولين ويدعم مرضى السكري.
13. تخفيف آلام الدورة الشهرية
بيقلل التقلصات وآلام الحيض عند النساء.
14. حماية الكبد والكلى
بيعمل كديتوكس طبيعي وبيقلل الضغط على الكبد والكلى.
15. مضاد حيوي طبيعي
بيحارب البكتيريا والفيروسات وبيعزز المناعة.
طريقة استخدام لبان الذكر
1. مشروب لبان الذكر
- انقع معلقة كبيرة من اللبان في كوب مية لمدة 12 ساعة.
- صفيه واشربه على الريق.
2. زيت لبان الذكر
- دلك المفاصل المصابة أو استخدمه لترطيب البشرة.
3. غسول فم طبيعي
- اغلي اللبان وصفيه واستخدم المية كغسول يومي.
4. كمادات للبشرة
- اغمس قطنة في مية لبان الذكر المصفاة وامسح البشرة لتفتيحها.
فوائد لبان الذكر للبشرة
- تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- تفتيح البشرة والبقع الداكنة.
- علاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
- تحسين نضارة البشرة وتوحيد لونها.
- علاج الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين.
استخدام لبان الذكر كمضاد حيوي
لبان الذكر بيحتوي على مواد شبيهة بالكورتيزون الطبيعي اللي بيعالج الالتهابات من غير أي آثار جانبية زي الكورتيزون الصناعي.
- وصفة مضاد حيوي طبيعي:
- اغلي معلقة لبان الذكر مع معلقة قرفة ومعلقة قرنفل.
- اشرب كوب صغير مرتين يوميًا لعلاج العدوى البكتيرية.
النصائح قبل استخدام لبان الذكر
- استخدمه باعتدال عشان تتجنب أي آثار جانبية.
- الأطفال والحوامل لازم يستشيروا الطبيب قبل استخدامه.
- اختار اللبان الأصلي لضمان الفعالية.
- لو عندك حساسية من أي نباتات طبيعية، جرب كمية صغيرة الأول.
- اشربه على الريق لأفضل النتائج.