هناك العديد من الأسباب المحتملة لسخونة أو حرقة القدمين بالليل.
يعد تلف الأعصاب ، أو الاعتلال العصبي ، السبب الأكثر شيوعًا لسخونة القدمين بالليل. يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي المحيطي على ساقيك وقدميك ، مما يسبب حرقة أو وخزًا أو تنميلًا.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتلف الأعصاب ، بما في ذلك:
تعاطي الكحول
مرض شاركو ماري توث
العلاج الكيميائي
متلازمة الألم الناحي المركّب
التعرض للسموم
مرض الشريان المحيطي
اعتلال الأعصاب الحسي بالألياف الصغيرة
متلازمة النفق الرسغي
مرض السكري غير المعالج
الالتهابات الفيروسية والبكتيرية مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد B والتهاب الكبد C وفيروس Epstein-Barr
نقص فيتامين
تشمل الحالات الأخرى المرتبطة بالقدم الساخنة ما يلي:
التغيرات الهرمونية. يمكن للحالات التي تؤثر على مستويات الهرمون ، مثل خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) أو الحمل أو انقطاع الطمث ، أن تؤدي إلى سخونة القدمين.
ألم احمرار. تتميز هذه الحالة النادرة بأعراض مثل الاحمرار والحرقان والألم في القدمين واليدين ، وغالبًا ما ينتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم.
قدم الرياضي. تُعرف قدم الرياضي أيضًا باسم سعفة القدم ، وهي عدوى فطرية مرتبطة بالحرق والوخز والحكة في القدمين.
مرض كلوي. يؤثر مرض الكلى المزمن على قدرة الجسم على تصفية الدم من السموم. يمكن أن تتراكم السموم في قدميك ، مما يتسبب في زيادة الحرارة.
في بعض الأحيان يمكن أن تساهم عوامل أخرى في الإحساس بحرارة القدمين في الليل. قد تشعر بالحرارة في قدميك إذا كنت ترتدي الجوارب أثناء النوم ، أو تستخدم وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن ، أو تنام تحت أغطية فراش سميكة.
جرب هذه الأساليب والعلاجات للحفاظ لعلاج سخونة القدمين بالليل.
1. تحديد سبب سخونة القدمين بالليل
غالبًا ما يساعد علاج السبب الكامن وراء سخونة قدمك في تخفيف الأعراض. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي أو تناول الأدوية.
إذا كان الاستهلاك المفرط للكحول أو إدمان الكحول أحد العوامل ، فهناك العديد من العلاجات المتاحة ، بما في ذلك إعادة التأهيل والعلاج والأدوية.
حدد موعدًا مع طبيبك للتحدث عن الأعراض الخاصة بك والحصول على تشخيص سخونة القدمين بالليل.
2. الدواء
يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين والأسبرين والأيبوبروفين في علاج القدم الساخنة الخفيفة إلى المتوسطة.
تشمل الأدوية الأخرى التي قد تساعد في استهداف الحالات والأعراض المصاحبة لحرارة القدمين ما يلي:
مضادات حيوية
مضادات الاختلاج
مضادات الاكتئاب
مسكنات الألم الموصوفة (على الرغم من أنها تستخدم فقط في الحالات الشديدة)
3. الفيتامينات والمكملات الغذائية
اعتمادًا على سبب سخونة قدمك ، قد تساعد المكملات في علاج الحالة الأساسية.
تتضمن بعض المكملات الغذائية المعروفة بأنها تساعد في تلف الأعصاب في القدمين ما يلي:
حمض ألفا ليبويك. قد يساعد هذا المضاد للأكسدة في تحسين وظيفة الأعصاب. ومع ذلك ، فهو ليس مناسبًا دائمًا لمرضى السكري ، ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية.
أحماض أمينية. قد تساعد بعض مكملات الأحماض الأمينية ، مثل L-carnitine ، في تخفيف أعراض تلف الأعصاب لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. لكن هذه المكملات يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.
الجذور والأعشاب. الكركم ، جذر ، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وقد يساعد في آلام الأعصاب. زيت زهرة الربيع المسائية هو عشب قد يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لتلف الأعصاب ، مثل التخدير والوخز والضعف.
فيتامينات. إذا تسبب نقص التغذية في سخونة قدمك ، فقد يساعدك تناول فيتامين ب أو مكمل الحديد.
تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تناول مكمل جديد. قد تسبب المكملات آثارًا جانبية أو تتداخل مع الأدوية التي تتناولها.
قد يهمك ايضا
سخونة القدمين بالليل .. الاسباب وافضل طرق العلاجات المنزلية
مرض السكري وقدميك وكيف تحافظ على قدميك
آلام الأعصاب السكري (اعتلال او التهاب الأعصاب السكري) : نصائح للعلاج
النشاطات المسموحة و الممنوعه على مرضى التهابات اللفافة الاخمصية
اختيارات الاحذية المناسبة لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية
العلاجات المنزلية لالتهاب اللفافة الأخمصية : الزيوت الأساسية و 12 طريقة أخرى
اهم اعراض نقص الماغنسيوم و أفضل 10 مصادر طبيعية غنية بالماغنسيوم4. علاجات تنشيط العصب
يمكن أن تعالج علاجات تحفيز الأعصاب الأعراض الناتجة عن تلف الأعصاب ، مثل الوخز والحرقان والألم.
التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد هو أسلوب شائع يتضمن استخدام أقطاب كهربائية لتوصيل تيار كهربائي خفيف إلى المنطقة المصابة.
تشمل علاجات تحفيز الأعصاب الأخرى ما يلي:
العلاج بالمجال المغناطيسي
العلاج بالليزر
العلاج بالضوء
5. الكريمات والمراهم الموضعية
يمكن أن يساعد عدد من الكريمات الموضعية في تخفيف حرقة القدمين. مرة أخرى ، هذا يعتمد على سبب الأعراض الخاصة بك.
إذا كنت مصابًا بقدم الرياضي ، فقد تساعد كريمات القدم المضادة للفطريات والمراهم الموضعية الأخرى في إزالة الأعراض.
كريم كبخاخات هو خيار آخر. يحتوي على مركب كيميائي موجود في الفلفل الحار. وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، قد يساعد كريم الكابسيسين في علاج أعراض الاعتلال العصبي المحيطي.
على الرغم من عدم وجود بحث حالي ، إلا أن تقرير حالة صدر عام 2002 يشير إلى أن الرقع والكريمات التي تحتوي على الليدوكائين يمكن أن تكون مفيدة في حالة التهاب الحمر.
6. الوخز بالإبر والعلاج بالابر والتدليك
يحفز الوخز بالإبر الجهاز العصبي ويزيد من تدفق الدم. قد يكون علاجًا بديلاً مفيدًا لأعراض الاعتلال العصبي ، بما في ذلك القدم الساخنة أو الحارقة.
يعد العلاج بالابر والتدليك من الأساليب اليدوية الأخرى التي قد تحسن تدفق الدم وتساعد في تخفيف أعراض القدم مثل الحرارة والوخز والخدر.
جميع التقنيات الثلاثة تحمل مخاطر قليلة من الآثار الجانبية.
7. تحسين الدورة الدموية للقدم
ترتبط القدم الساخنة أحيانًا بضعف الدورة الدموية. لتحسين الدورة الدموية في قدميك ، جرب ما يلي:
ارتدِ أحذية مريحة طوال اليوم.
ارتدِ حشوات جل مناسبة للدورة الدموية في حذائك.
خذ حمامًا للقدم بأملاح إبسوم قبل النوم.
استخدم إسفين السرير لرفع ساقيك إلى مستوى قلبك.
ارتدِ الجوارب الهلامية أو الضاغطة طوال النهار أو في الليل.
دلكي قدميك قبل النوم.
8. تقنيات تبريد الأقدام
لا يوجد علاج معروف لبعض الحالات ، مثل ألم الكريات الحمر. عندما يكون السبب الكامن وراء سخونة القدمين غير معروف أو غير قابل للعلاج ، فإن تقنيات تبريد القدم التالية يمكن أن تساعد في تهدئة قدميك في الليل:
نامي مع وضع قدميك خارج الأغطية.
ضع مروحة صغيرة في نهاية سريرك.
املأ زجاجة من الماء الساخن بالماء المثلج وضعها بالقرب من قدميك.
احتفظي بزوج من الجوارب في الثلاجة أو الفريزر وارتديهما قبل النوم.
9. تغييرات نمط الحياة
قد يرتبط عدد من الحالات التي تسبب سخونة القدم بالعادات اليومية. قد يساعد إجراء تغييرات صغيرة على روتينك في تحسين أعراض سخونة القدم تدريجيًا.
تتضمن بعض التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعد:
أخذ نزهات منتظمة
محاولة الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا حاليًا
تناول نظام غذائي متوازن
تجنب الإفراط في استهلاك الكحول
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة المزيد عن عادات نمط الحياة التي قد تكون مفيدة لك.
حدد موعدًا مع دكتور طارق تركى استشارى جراحة العظام و القدم السكرى إذا لم يختفي الإحساس بالحرارة في قدميك بعد عدة أسابيع.
إذا كنت تعاني من سخونة القدمين بعد إصابة الجرح أو بعد التعرض للسموم ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ على الفور.
قد تكون سخونة القدمين أكثر من مجرد إزعاج ، خاصة إذا كانت قد توقظك في الليل.
اعتلالات الأعصاب الطرفية (تلف الأعصاب) هي السبب الأكثر شيوعًا لسخونة القدمين. هناك العديد من الأسباب المحتملة للاعتلالات العصبية ، بما في ذلك مرض السكري وإساءة استخدام الكحول والالتهابات. يمكن أن يساعد علاج السبب الكامن وراء تلف الأعصاب في تخفيف سخونة أو حرقة القدمين.
تشمل الطرق الأخرى للحفاظ على برودة قدميك في الليل تجميد الجوارب ، واستخدام كمادات باردة أو زجاجة ماء بارد ، وتوجيه المروحة نحو قدميك.
------------------------------------
لو عندك اى سؤال خاص بالموضوع اكتبلنا فى التعليقات تحت واحنا هنرد عليك.
ولو الموضوع عجبك متنساش تشاركة مع اصدقائك وتشترك فى حسابتنا الاجتماعية.
------------------------------------
كلمات البحث :
سخونة القدمين,علاج سخونة القدمين,سخونة القدمين في الليل,اسباب سخونة القدمين في الليل,سخونة القدمين ليلا,اسباب حرارة القدمين,اسباب حرارة القدمين واليدين,حرارة القدمين,اسباب سخونة القدمين,علاج حرارة القدمين,اسباب سخونة القدمين اثناء الليل,علاج سخونة القدمين عند النوم,أسباب حرارة القدمين,سبب حرارة القدمين,سخونة القدمين واليدين,سخونة القدمين والام,علاج حرارة القدمين من الاسفل,سبب سخونة القدمين,سخونة القدمين والحمل,سخونة القدمين والكفين
------------------------------------
مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية
دكتور طارق تركى
استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى بطنطا ووسط الدلتا
عنوان العيادة
طنطا – مقابل البوابة الجانبية لعيادات على ابن ابى طالب للتامين الصحى بشارع البحر ( المجمع الطبى ) – شارع انور من البحر – فوق مركز الخير للاشعة – الدور الرابع – اخر عيادة ناحية اليسار اول ماتخرج من الاسانسير ( العمارة بها 2 اسانسير )
مواعيد العيادة
من 12 ظهرا حتى 6 مساء يوميا ماعدا الخميس والجمعه
طريقة الحجز
يمكنك الحجز مباشرة بالاتصال على موبيل 00201126629271 - 00201556860926
او يمكنك الحجز مباشرة على رابط الواتساب
موقع العيادة على جوجل
https://goo.gl/maps/JL6CEEAg5izy5Lz99
موقعنا على الانترنت
www.drtariktorkiclinic.com - www.drtariktorki.com
يمكنك متابعتنا على جميع المًواقع الاجتماعيه
نتمنى للجميع الصحة والعافية
