10 نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين بسرعة فى المنزل

دكتور طارق تركى استشارى جراحة العظام والقدم السكرى

اخر تحديث :

10 نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين بسرعة فى المنزل

-------------------

لو عندك اى سؤال خاص بالموضوع اكتبلنا فى التعليقات تحت واحنا هنرد عليك.

ولو الموضوع عجبك متنساش تشاركة مع اصدقائك وتشترك فى حسابتنا الاجتماعية.

---------------------

كلمات البحث :

آلام الظهر,آلام أسفل الظهر,10 نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين بسرعة فى المنزل,نصائح للتخلص من آلام الظهر,تمارين للتخلص من آلام الظهر والكتفين,7 نصائح للتخلص من آلام الظهر المزعجة,علاج آلام الظهر,خطوات للتخلص من آلام الظهر والرقبة,التخلص من الام الظهر والكتفين عند الرجال,التخلص من الام الظهر والكتفين عند النساء,الم اعلى الظهر بين الكتفين,تخفيف آلام الظهر,كيفية تخفيف آلام الظهر,الم منتصف الظهر بين الكتفين,اليوغا لآلام الظهر,الم بين الكتفين في الظهر

------------------------------------

مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية

دكتور طارق تركى

استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى بطنطا ووسط الدلتا

عنوان العيادة

طنطا – مقابل البوابة الجانبية لعيادات على ابن ابى طالب للتامين الصحى بشارع البحر ( المجمع الطبى ) – شارع انور من البحر – فوق مركز الخير للاشعة – الدور الرابع – اخر عيادة ناحية اليسار اول ماتخرج من الاسانسير ( العمارة بها 2 اسانسير )

مواعيد العيادة

من 12 ظهرا حتى 6 مساء يوميا ماعدا الخميس والجمعه

طريقة الحجز

يمكنك الحجز مباشرة بالاتصال على موبيل 00201126629271 - 00201556860926

او يمكنك الحجز مباشرة على رابط الواتساب

https://wa.me/201556860926

موقع العيادة على جوجل

https://goo.gl/maps/JL6CEEAg5izy5Lz99

موقعنا على الانترنت

www.drtariktorkiclinic.com - www.drtariktorki.com

يمكنك متابعتنا على جميع المًواقع الاجتماعيه

💥 الانستجرام

💥 قناتنا على اليوتيوب

💥 قناتنا على تيك توك

💥 حسابنا على الفيس بوك

نتمنى للجميع الصحة والعافية

تعديل المقال

الأقسام عيادة مشاكل العمود الفقرى فيديوهات

بواسطة : دكتور طارق تركى استشارى جراحة العظام والقدم السكرى

دكتور طارق تركى استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى خبرة اكثر من 25 سنة فى جراحة العظام والقدم السكرى عضو الجمعية المصرية لجراحى العظام عضو جمعية السيركى للقدم السكرى

مقالات قد تهمك

تعليقات

إرسال تعليق

حجم الخط

تباعد السطور

window['__wavt'] = 'AOuZoY4b1kz5TOfrAAr0ltTSreitOEEhBQ:1734971252754';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d7369469147224075011','//www.tariktorkiclinic.com/2022/12/10_2.html','7369469147224075011'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '7369469147224075011', 'title': '\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u0637\u0627\u0631\u0642 \u062a\u0631\u0643\u0649 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0627\u0631\u0649 \u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 ', 'url': 'https://www.tariktorkiclinic.com/2022/12/10_2.html', 'canonicalUrl': 'https://www.tariktorkiclinic.com/2022/12/10_2.html', 'homepageUrl': 'https://www.tariktorkiclinic.com/', 'searchUrl': 'https://www.tariktorkiclinic.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.tariktorkiclinic.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.tariktorkiclinic.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-8Y7F5TTXQ9', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u0637\u0627\u0631\u0642 \u062a\u0631\u0643\u0649 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0627\u0631\u0649 \u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.tariktorkiclinic.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u0637\u0627\u0631\u0642 \u062a\u0631\u0643\u0649 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0627\u0631\u0649 \u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.tariktorkiclinic.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u0637\u0627\u0631\u0642 \u062a\u0631\u0643\u0649 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0627\u0631\u0649 \u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/7369469147224075011/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u0637\u0627\u0631\u0642 \u062a\u0631\u0643\u0649 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0627\u0631\u0649 \u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.tariktorkiclinic.com/feeds/2979552013187747133/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/361ce9cf7a112c52', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': '\u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'item', 'postId': '2979552013187747133', 'postImageThumbnailUrl': 'https://i.ytimg.com/vi/NRIF0Hg-tuI/default.jpg', 'postImageUrl': 'https://i.ytimg.com/vi/NRIF0Hg-tuI/hqdefault.jpg', 'pageName': '10 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0644\u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646 \u0622\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0638\u0647\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0643\u062a\u0641\u064a\u0646 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644 ', 'pageTitle': '\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u0637\u0627\u0631\u0642 \u062a\u0631\u0643\u0649 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0627\u0631\u0649 \u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 : 10 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0644\u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646 \u0622\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0638\u0647\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0643\u062a\u0641\u064a\u0646 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644 ', 'metaDescription': ''}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '10 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0644\u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646 \u0622\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0638\u0647\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0643\u062a\u0641\u064a\u0646 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644 ', 'description': '\u0627\u0641\u0636\u0644 \u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0644\u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 \u0641\u0649 \u0637\u0646\u0637\u0627 \u0648\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0644\u062f\u0644\u062a\u0627 - 00201556860926', 'featuredImage': 'https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uAq7jbjfALM8rTrECV63FKsa7xEsgT61eEGH_cASDHgVUcdMtztrziGhRPXYWUctbDbGJxUaq-k062Wo0gu3BGcE6mWUO5sak9tSMJCQ8ObXH0', 'url': 'https://www.tariktorkiclinic.com/2022/12/10_2.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 2979552013187747133}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'BlogAuthors', 'type': 'Profile', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Profile400'}, {'title': 'BlogLabels', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Label400'}, {'title': '\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u0637\u0627\u0631\u0642 \u062a\u0631\u0643\u0649 \u0627\u0633\u062a\u0634\u0627\u0631\u0649 \u062c\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0638\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'topsocialL', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0641\u0644 \u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u064a\u0629 \u0644\u0644\u062d\u0627\u0633\u0648\u0628', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Topa3lan-sc', 'id': 'HTML100'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0623\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 ( \u0645\u0631\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b )', 'type': 'Label', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'Label002'}, {'title': '\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0639\u0644\u064a\u0642\u0627\u062a', 'type': 'TextList', 'sectionId': 'sitteng-menu hide', 'id': 'TextList88'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0646\u0642\u0644', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML1'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0627\u064a\u0636\u0627', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML2'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': 'G-8Y7F5TTXQ9', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'customeAnalytics', 'id': 'BlogSearch1'}, {'title': '\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0639\u0634\u0648\u0627\u0626\u064a\u0647', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'TopPost-sc', 'id': 'HTML3'}, {'title': '\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs1', 'id': 'HTML12'}, {'title': '\u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0627\u0644\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs2', 'id': 'HTML14'}, {'title': '\u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs3', 'id': 'HTML8'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '2979552013187747133', 'title': '10 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0644\u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646 \u0622\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0638\u0647\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0643\u062a\u0641\u064a\u0646 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644 ', 'featuredImage': 'https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uAq7jbjfALM8rTrECV63FKsa7xEsgT61eEGH_cASDHgVUcdMtztrziGhRPXYWUctbDbGJxUaq-k062Wo0gu3BGcE6mWUO5sak9tSMJCQ8ObXH0', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0641\u064a\u062f\u064a\u0648\u0647\u0627\u062a', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs5', 'id': 'HTML7'}, {'title': '\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0646\u0627\u064a\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0642\u062f\u0645', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs6', 'id': 'HTML4'}, {'title': '\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0642\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u0649', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs7', 'id': 'HTML5'}, {'title': '\u062d\u062c\u0632 \u0645\u0648\u0639\u062f', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'HTML11'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'LinkList4'}, {'title': '\u0627\u0644\u0623\u0642\u0633\u0627\u0645', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'Label1'}, {'title': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0645\u0645\u064a\u0632\u0629', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '2229193617360056451'}, {'title': '\u0627\u0631\u0634\u064a\u0641 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'footer-col1', 'id': 'BlogArchive1'}, {'title': '\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0645\u0648\u0627\u0639\u064a\u062f \u0627\u0644\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-col2', 'id': 'HTML9'}, {'title': '\u062a\u0642\u064a\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0639\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u062c\u0648\u062c\u0644 \u0648\u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0641\u064a\u0633 \u0628\u0648\u0643', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-col3', 'id': 'HTML6'}, {'title': '\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0639\u064a\u0627\u062f\u062a\u0646\u0627 \u0639\u0644\u0649 \u062c\u0648\u062c\u0644', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-col3', 'id': 'HTML10'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-social', 'id': 'LinkList2'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ProfileView', new _WidgetInfo('Profile400', 'sitting', document.getElementById('Profile400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label400', 'sitting', document.getElementById('Label400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://drtariktorki.blogspot.com', 'title': '\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://drtariktorki.blogspot.com/p/blog-page_59.html', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646 '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://drtariktorki.blogspot.com/p/blog-page_25.html', 'title': '\u0635\u0648\u0631 \u0644\u0639\u064a\u0627\u062f\u062a\u0646\u0627 '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://drtariktorki.blogspot.com/p/blog-page_10.html', 'title': '\u0627\u062d\u062c\u0632 \u0645\u0648\u0639\u062f '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.tariktorkiclinic.com/p/blog-page_3.html', 'id': '5492205937553000856', 'title': '\u0643\u062a\u0628 \u0644\u0644\u0628\u064a\u0639'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://drtariktorki.blogspot.com/p/blog-page_46.html', 'title': '\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0639\u0646\u0627 '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.tariktorkiclinic.com/p/privacy-policy.html', 'id': '5281155678524714359', 'title': 'Privacy Policy'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.tariktorkiclinic.com/p/terms-conditions.html', 'id': '9024998737408139077', 'title': 'Terms \x26amp; Conditions'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'topsocialL', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML100', 'Topa3lan-sc', document.getElementById('HTML100'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label002', 'searchform', document.getElementById('Label002'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_TextListView', new _WidgetInfo('TextList88', 'sitteng-menu hide', document.getElementById('TextList88'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'AddOns', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'AddOns', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '7369469147224075011', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY5MXePBYvVaWSIfMIyNOu8f9L_SuA:1734971252755', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch1', 'customeAnalytics', document.getElementById('BlogSearch1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML3', 'TopPost-sc', document.getElementById('HTML3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML12', 'Postcs1', document.getElementById('HTML12'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML14', 'Postcs2', document.getElementById('HTML14'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML8', 'Postcs3', document.getElementById('HTML8'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/4234554620-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/1964470060-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML7', 'Postcs5', document.getElementById('HTML7'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML4', 'Postcs6', document.getElementById('HTML4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML5', 'Postcs7', document.getElementById('HTML5'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'sidepar', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList4', 'sidepar', document.getElementById('LinkList4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label1', 'sidepar', document.getElementById('Label1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'sidepar', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive1', 'footer-col1', document.getElementById('BlogArchive1'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML9', 'footer-col2', document.getElementById('HTML9'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML6', 'footer-col3', document.getElementById('HTML6'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML10', 'footer-col3', document.getElementById('HTML10'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList2', 'footer-social', document.getElementById('LinkList2'), {}, 'displayModeFull'));

أقسام الوصول السريع ( مربع البحث )

10 نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين بسرعة فى المنزل

10 نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين بسرعة فى المنزل

مقالات قد تهمك